Синдром дефицита внимания и гиперактивности: лечение и природные лекарства при СДВГ

Синдром дефицита внимания и гиперактивности, или СДВГ – поведенческое нарушение, обычно проявляющееся в младших классах. Синдром характеризуется сочетанием трех проблем:

• Гиперактивность: чересчур переменчивое поведение
• Невнимательность: недостаточная сосредоточенность и терпение
• Импульсивность: совершение действий без продумывания последствий

Хотя практически все дети и взрослые иногда бывают гиперактивными, невнимательными и импульсивными, у детей с СДВГ эти проблемы особенно выражены.

Насколько распространен синдром дефицита внимания и гиперактивности?
Статистика отличается, но очевидно, что данное нарушение встречается очень часто.

В 2011 году Центр по контролю заболеваний США назвал СДВГ в числе наиболее частых детских диагнозов: 11% американских детей 4-17 лет страдают этим поведенческим нарушением.

Почему люди избегают медикаментозного лечения СДВГ
Медикаментозное лечение СДВГ в большинстве случаев достаточно эффективное, помогает детям наладить поведение и повысить успеваемость. Однако многие больные, а также их родители стараются избегать лекарственных препаратов.

Этому есть несколько веских причин:

• Труднопереносимые побочные явления
• Риск развития зависимости от лекарственного препарата
• Страх перед долговременным влиянием лекарства на детский организм

Зачастую для решения поведенческих проблем при синдроме дефицита внимания назначаются стимуляторы, эффективность которых достигает 70-80% (данные исследования, опубликованного в Neural Plasticity).

Стимуляторы подходят далеко не каждому больному из-за побочных явлений:

• Тошнота
• Подергивания мышц
• Потеря аппетита
• Раздражительность
• Бессонница
• Боль в животе
• Головная боль
• Тревожность

Поскольку ставится диагноз СДВГ в раннем возрасте, медикаменты нередко приходится принимать в течение всего детства. Многие родители не в состоянии смириться с потенциальными рисками.

По этим причинам миллионы больных и родителей обсуждают с врачами или самостоятельно пробуют так называемые альтернативные, «природные» лекарства для контроля СДВГ.

Природные лекарства при СДВГ: женьшень, сутера, мелатонин и другие
На Западе интерес к альтернативной медицине стремительно растет.

В свете противоречивых данных о безопасности и эффективности медикаментозной терапии синдрома дефицита внимания около 50% американских пациентов и родителей больных детей обращаются к природным лекарствам.

От диетических добавок и лекарственных растений до всевозможных дыхательных упражнений – возможности альтернативной медицины при данном синдроме невероятно обширны.

Все ли они действительно работают?
На страницах журнала Child & Adolescent Psychiatric Clinics приводится список натуральных лекарств, применение которых при СДВГ научно обосновано:

• Мелатонин: возможная польза при нарушениях сна у больных
• Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК): возможная польза для сердечно-сосудистой системы, контроль поведенческих нарушений и улучшение речи
• Железо и цинк: контроль симптомов СДВГ у больных, не получающих достаточное количество этих элементов с продуктами питания

Помимо этих средств, существует целый ряд активно изучаемых растительных добавок:

• Женьшень: экстракт женьшеня может помочь при невнимательности и гиперактивности
• Французская морская сосна: экстракт коры знаменитого дерева содержит пикногенол (pycnogenol), улучшающий зрительно-моторную координацию, борющийся с гиперактивностью и невнимательностью у детей с СДВГ
• Традиционное китайское средство Ningdong, по данным некоторых исследователей, соответствует по эффективности западным рецептурным препаратам
• Сутера, или бакопа: аюрведическое лекарство, которое продемонстрировало эффективность при гиперактивности и беспокойстве (опыт применения ограничен)

Многие специалисты по альтернативной медицине практикуют одновременное назначение при синдроме дефицита внимания нескольких лекарственных растений с разными фармакологическими эффектами.

Однако следует помнить, что взаимодействие растительных добавок с рецептурными препаратами малоизучено.

Во избежание серьезных осложнений предупреждайте лечащего врача обо всех альтернативных лекарствах, которые намереваетесь попробовать!

Изменение образа жизни при СДВГ: физкультура, йога, прогулки
Существует масса способов бороться с синдроме дефицита внимания, не прибегая к лекарственным препаратам и даже пищевым добавкам.

Лечебная физкультура, йога, метод биологической обратной связи, воссоединение с природой – все это облегчает жизнь миллионам пациентов.

Метод биологической обратной связи, адаптированный для людей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности, основан на следующем. Пациент пытается выполнять типичные задания, отслеживая при помощи компьютера активность собственной коры головного мозга. Эта методика находится на ранних стадиях разработки.

Некоторые исследования подтверждают безопасность и эффективность йоги, различных техник релаксации при синдроме дефицита внимания и гиперактивности у детей и взрослых. Кроме того, совместные занятия физкультурой и йогой необычайно полезны для родителей больных.

Сегодня ученые все чаще говорят о пользе отдыха на зеленых просторах.

При СДВГ обычная прогулка по парку иногда может сделать больше, чем очередная доза лекарства: повышается работоспособность, концентрация внимания и память, нормализуется ночной сон.

Планирование питания при синдроме дефицита внимания
Бытует мнение, что употребление сладостей связно с гиперактивностью у детей, но последние исследования опровергают это. Пекарские дрожжи также никак не влияют на СДВГ.

Тем не менее, большинство западных врачей признают необходимость сбалансированного питания для детей с этим диагнозом. В их рационе должно быть больше свежих фруктов, цельных злаков, овощей, орехов, рыбы. Именно так выглядит здоровое меню.

Некоторые ученые требуют ограничить при СДВГ следующие продукты и напитки:

• Газировка
• Переработанное мясо
• Картофельные чипсы
• Жирные молочные продукты
• Красное мясо в любом виде

Вдобавок, нужно учитывать повышенную чувствительность детей к определенным красителями, консервантам и ароматизаторам. Поэтому отдавайте предпочтение натуральной пище!

medbe.ru