.jpeg)
Учеными из Калифорнийского университета Беркли проведены любопытные исследования.
Оказывается, подростки, которые поздно ложатся спать, имеют больше академических и эмоциональных проблем, в сравнении с подростками-жаворонками.
В исследованиях приняли участие 2700 американских подростков, треть из которых ложились спать позже 23:30 в учебные дни, и после 1:30 во время каникул.
По окончанию средней школы, подростки-совы получили меньшее число баллов успеваемости и значительно эмоциональнее реагировали на проблемы личного плана, нежели жаворонки.
Ведущий автор исследования отметил, что особо острой проблему делают стресс, связанный с учебой, громоздкое расписание занятий и необходимость в свободное время общаться с друзьями.
Результаты исследования показали, что для более успешной учебы, подростки должны соблюдать режим и вовремя ложиться спать.
Текст:
И. Демидова
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
