• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Ученые советуют сердечникам уделять легким физическим упражнениям не меньше 7 минут в день
    Опубликовано: 2019-03-25 13:08:06

    Пациентам с болезнями сердца рекомендуются легкие физические упражнения. Об этом говорится в исследовании, представленном в Торонто в рамках канадского Конгресса по сердечно-сосудистым заболеваниям (Canadian Cardiovascular Congress), проходившем 20-23 октября.

    По данным исследования, сердечники много времени проводят сидя, лежа, или смотря телевизор. Между тем, как отмечают ученые, в действительности пациенты с болезнями сердца должны вставать и двигаться каждые 20 минут, из которых как минимум 7 минут должно отводиться физическим упражнениям. Даже такие простые действия, как вставание и ходьба в обычном темпе, будут сжигать более 770 ккал в день.

    В исследование были вовлечены 132 пациента с ишемической болезнью сердца, средний возраст которых составил 63 года. Все они в течение пяти дней и по 22 часа в сутки носили датчик физической активности, который регистрировал количество энергии, затрачиваемой во время физической активности. Помимо этого, измерялось количество и продолжительность активного и неактивного периодов.

    Между тем с озвученными выводами согласны далеко не все эксперты. Так, профессор Джоп Перк (Joep Perk) из Европейского кардиологического общества указывает, что исследование носило наблюдательный характер, и проводилось без контрольной группы. «Тем не менее, регулярная физическая активность является ключом к здоровой жизни, вне зависимости от того, касается это пациентов с сердечными заболеваниями, или нет», — отметил он.

    По мнению профессора Джерена Бэкса (Jeroen Bax), бывшего президента Европейского кардиологического общества (ЕКО), сидячий образ жизни негативно влияет на половину населения мира. Согласно рекомендациям ЕКО по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, еженедельно необходимо как минимум 150 минут умеренной физической активности или 75 минут повышенной активности.

    aspekty.net

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.