.jpeg)
Команде американских исследователей удалось рассчитать идеальное время для начала рабочего дня.
Научное исследование проводилось в рамках Университета Пенсильвании. Специалисты изучали рабочий график более 120000 американцев. В ходе эксперимента они смогли выяснить среднюю продолжительность сна добровольцев.
Анализируя полученные результаты, специалисты утверждают, что оптимальное время для начала рабочего дня - 10 часов утра.
Та категория людей, которая приступает к работе в 6 утра, в среднем спит по 6 часов.
Что касается средней продолжительности сна добровольцев, рабочий день которых начинался не раньше 10 утра, в среднем составляла 7,5 часов. Естественно, это имеет отношение к производительности труда.
Авторы исследования уверенны, что сон лишним не бывает. Он на пользу человеку и делает его более работоспособным.
Текст:
Т. Сокот
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
