Чем больше человек работает, тем выше вероятность сердечного приступа

Работа занимает в жизни людей очень много времени. Однако нужно не забывать находить время и на себя, устраивая себе досуг. В противном случае, как показывает исследование, проведённое Вашингтонским университетом, кончиться всё может сердечным приступом, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

 
  На работе человек зачастую испытывает стресс. Чем больше стресса, тем сильнее напряжена его нервная система. Это негативно отражается на сердце, и рано или поздно оно попросту может не выдержать.

А потому очень важно придерживаться конкретного графика и не копить на работе дела. Если вы будете делать всё вовремя, то работать вам будет гораздо легче. И не придётся потом проводить в офисе дополнительные часы только ради того, чтобы решить все вопросы, с которыми нужно было разбираться в течение месяца.

И обязательно устраивайте себе разрядку, которая должна заключаться не в сидении дома, а в активном досуге. Очень хорошо помогают избавиться от стресса выезды на природу. То же самое можно сказать про походы на концерты и в рестораны.

Также обратите внимание на своё питание. Еда имеет для организма не меньшее значение, чем то, сколько часов вы спите ночью. Соблюдайте баланс между работой и личной жизнью, и проблем со здоровьем удастся избежать.

med-heal.ru