.jpeg)
Исследователи из Университета Саутгемптона обнаружили, что мышечная масса связана с крепостью костной ткани: чем больше мышц, тем крепче кости. Результаты исследования были опубликованы в журнале Bone.
В исследовании приняли участие 200 детей. Данные о минеральной плотности костной ткани, форме и размере голени, а также информация о скелете были зафиксирована сразу после рождения. Затем их сравнили с данными, полученными, когда детям исполнилось 6-7 лет.
Оказалось, что существовала тесная взаимосвязь: чем больше была мышечная масса у ребенка, тем крепче оказались его кости. От количества жира плотность костной ткани не зависела.
Эксперты подсчитали, что увеличение костной массы на 10% откладывает процесс развития остеопороза на 13 лет. Это значит, что спортом нужно заниматься с раннего детства, а также есть продукты, укрепляющие костную ткань.
|
Новости рубрики:
Активный отдых и выбор велосипеда
.jpeg)
Почему фитнес не всегда помогает сбросить вес .jpeg)
How to Prepare Your Body for Pregnancy with Fitness .jpeg)
Фитнес в критические дни: как правильно подходить к тренировкам .jpeg)
Fitneso mitai, į kuriuos nereikėtų žiūrėti rimtai .jpeg)
Aerobiniai pratimai ir jų poveikis sveikatai .jpeg)
Фізична активність під час очікування дитини .jpeg)
Фитнес и игры: как совместить тренировки с развлечениями .jpeg)
|
|||||
