.jpeg)
Дети, которые ежедневно ложатся спать в одно и то же время, намного лучше спят, чем те, кто не имеют режима, утверждают американские исследователи.
В исследовании приняли участие более 10 тыс. матерей из 14 стран. Специалисты изучили, в какое время дети отходили ко сну, как долго спали и имели ли они режим. Оказалось, что благоприятные последствия в отношении качества сна имел режим, который включал ранний отход ко сну в одно и то же время ежедневно. Такой распорядок позволял детям в среднем спать на час дольше, в отличие от тех, кто не имел режима и ложился в разное время.
Ученые отметили, что качество сна ребенка влияет на его физическое и психологическое здоровье. А именно, очень отражается на поведении ребенка. Недостаточное количество сна приводит к сложностям в контроле поведения ребенка.
Организовав режим своему чаду, можно значительно снизить риски развития различных проблем у малыша. Эксперты подчеркнули, что это простой шаг, который способна сделать каждая семья. Результаты исследования были опубликованы в журнале Sleep.
|
Новости рубрики:
Любовь как естественный анальгезирующий механизм
.jpeg)
Пять причин для интимной близости во время беременности .jpeg)
Kaip rutina naikina intymumą .jpeg)
Il computer nella vita di un bambino: come non danneggiarlo .jpeg)
Klaidingi įsitikinimai apie intymumą .jpeg)
Wpływ wieku na zmysłowość kobiet .jpeg)
Wedding according to traditions: the importance of observing customs .jpeg)
Что голос может рассказать о склонности к неверности .jpeg)
|
|||||
