.jpeg)
Специалисты клиники Srishti-The Gynae Clinic разработали эффективную схему избавления от предменструальных болей для спортсменок.
По словам ученых, изнурительные боли перед наступлением критических дней могут быть связаны с эндометриозом или аденомиозом, заболеваниями женской половой системы, не проходящими без применения медицинских препаратов.
Медики утверждают, что сочетание таких простых техник расслабления, как медитации или дыхательные упражнения с употреблением продуктов с антиоксидантами (авокадо, цитрусовые, ягоды, имбирь) может помочь избавиться от большинства ПМС-симптомов. Также врачи рекомендуют не отказываться от физической нагрузки в критические дни, а просто снижать её интенсивность.
|
Новости рубрики:
Почему фитнес не всегда помогает сбросить вес
.jpeg)
How to Prepare Your Body for Pregnancy with Fitness .jpeg)
Фитнес в критические дни: как правильно подходить к тренировкам .jpeg)
Fitneso mitai, į kuriuos nereikėtų žiūrėti rimtai .jpeg)
Aerobiniai pratimai ir jų poveikis sveikatai .jpeg)
Фізична активність під час очікування дитини .jpeg)
Фитнес и игры: как совместить тренировки с развлечениями .jpeg)
Как правильно тренировать пресс .jpeg)
|
|||||
