.jpeg)
Медитация может помочь упорядочить эмоции, даже если её практикуют люди с нарушенной способностью концентрировать внимание, сообщили специалисты Университета штата Мичиган.
В ходе эксперимента оказалось, что люди, отличавшиеся умением концентрировать внимание на чём-либо и невнимательные от природы люди, одинаково эффективно могут практиковать медитацию. При этом управление негативными эмоциями у них тоже происходит примерно одинаково.
Независимо от естественной способности быть внимательным, человек может практиковать медитацию для нормализации эмоционального состояния. Исследования показали, что медитативные практики позволяют человеку достигать уровня мозговой активности как у субъекта с высоким уровнем осознанности. Другими словами, практика расслабления и отрешенности позволяет контролировать эмоциональную активность мозга.
|
Новости рубрики:
Estrés por compromisos íntimos: cómo el sexo programado afecta la salud masculina
.jpeg)
How to make a woman happy .jpeg)
Quelles femmes attirent les hommes .jpeg)
How to learn to love yourself and overcome your insecurities .jpeg)
Ревнощі як проблема стосунків: що робити з ревнивим партнером .jpeg)
Nepasiduokite žavesiui: kaip atpažinti sukčių santykiuose .jpeg)
Jak rozpoznać mężczyznę, z którym można budować przyszłość .jpeg)
Как заинтересовать мужчину в помощи по дому .jpeg)
|
|||||
