.jpeg)
Медитация может помочь упорядочить эмоции, даже если её практикуют люди с нарушенной способностью концентрировать внимание, сообщили специалисты Университета штата Мичиган.
В ходе эксперимента оказалось, что люди, отличавшиеся умением концентрировать внимание на чём-либо и невнимательные от природы люди, одинаково эффективно могут практиковать медитацию. При этом управление негативными эмоциями у них тоже происходит примерно одинаково.
Независимо от естественной способности быть внимательным, человек может практиковать медитацию для нормализации эмоционального состояния. Исследования показали, что медитативные практики позволяют человеку достигать уровня мозговой активности как у субъекта с высоким уровнем осознанности. Другими словами, практика расслабления и отрешенности позволяет контролировать эмоциональную активность мозга.
|
Новости рубрики:
Sautes d'humeur pendant la grossesse : comment gérer ses émotions
.jpeg)
Одиночество или самостоятельность: в чем разница .jpeg)
Ошибки, которые мешают сохранить отношения .jpeg)
Los celos como causa del sobrepeso .jpeg)
Что могут рассказать детские рисунки .jpeg)
Игрушки для развития: как выбрать и зачем они нужны .jpeg)
Lundi : pourquoi ce jour nous stresse-t-il tant ? .jpeg)
Differences in the perceptions of boys and girls .jpeg)
|
|||||
