• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Как уберечься от рака: 8 простых советов

    Опубликовано: 2018-03-06 10:44:49

    Исследователи уверены, что своевременное изменение образа жизни могло бы уменьшить количество диагностируемых онкологических заболеваний на 40%. Учитывая это, ресурс "Healthista" составил список советов, соблюдение которых уменьшит риск развития рака, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

    Эти советы являются следующими:

    1. Как можно скорее избавиться от лишних килограммов, что значительно уменьшит предрасположенность к раку и оздоровит весь организм.

    2. Употреблять меньше алкоголя, но не больше одной порции в сутки, поскольку алкоголь повышает риск рака горла, ротовой полости, молочной железы и печени.

    3. Чаще употреблять натуральный йогурт, улучшающий пищеварительные процессы и защитные функции иммунной системы.

    4. Употреблять аспирин в профилактических целях, чтобы противодействовать воспалительным процессам в организме.

    5. Мариновать мясо и ограничивать потребление красного мяса, прошедшего технологическую обработку, 70 граммами в день.

    6. Добавить в рацион больше клетчатки за счет употребления фруктов и овощей, а также цельнозерновых продуктов.

    7. Использовать солнцезащитную косметику с уровнем защиты не меньше SPF 30, чтобы не дать шансов раку кожи.

    8. Поддерживать высокий уровень двигательной активности.

    healthyliving.com.ua

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.