.jpeg)
Британские исследователи опубликовали список продуктов, способных заменить кофе. Первой в топ-листе, способствующих быстрому пробуждению и не наносящих вреда организму, оказалась обычная питьевая вода. Она помогает снять усталость и напряжение, а также способствует скорейшему пробуждению.
Заменой кофе может стать и шоколад: в какао-бобах содержатся экстракты, тонизирующие организм, и шоколадка повышает наши запасы энергии.
Красное яблоко, съеденное с утра, тоже способствует пробуждению, обогащая организм витаминами и клетчаткой. Также в списке продуктов есть орехи, курица, рыба, овсяная каша и зеленый чай. Авторы исследования считают, что организму для получения заряда бодрости нужен сбалансированный завтрак, а не кофеин, пишут «ЕвроСМИ».
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
