.jpeg)
А для тех, кто не успел к эфиру, напоминаем о самых интересных темах программы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Мы считаем их полезными. А они за наши деньги еще и вредят нам немножечко.
Лимон
Мы считаем полезным добавлять его в чай при простуде - мол, витамин С нужен для борьбы с болезнью.
А на самом деле:
- В лимоне не очень много витамина С.
Для того чтобы удовлетворить суточную потребность в этом витамине, нужно съесть полтора-два лимона (180 г)! Для сравнения, болгарского перца достаточно всего 50 г. Лидером же по содержанию витамина С считается шиповник - его нужно всего 16 г в сутки.
Кроме того, витамины разрушаются при температуре выше 60 °С, а значит, если положить лимон в горячий чай, витамина С в нем и вообще не останется.
- У лимона пористая корка, поэтому на ней живет большое количество бактерий.
Если плод помыть недостаточно тщательно, бактерии могут попасть на мякоть.
Чтобы снизить количество бактерий на кожуре, перед употреблением мойте лимоны под горячей водой с уксусом.
- Лимон - аллерген.
Лимон вызывает как истинную аллергию, так и псевдоаллергическую реакцию.
В цитрусовых содержатся вещества, которые раздражают тучные клетки, из-за чего они начинают выделять в межклеточное пространство медиаторы воспаления. Эти вещества воздействуют на сосуды, и жидкость из сосудов попадает в подкожное пространство, что вызывает зуд и покраснение кожи.
Итого: перед употреблением лимон необходимо тщательно мыть, нежелательно добавлять его в горячий чай, лучше употреблять его в свежем виде и в небольшом количестве, чтобы не возникла аллергия.
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
