Льняное масло: советы

С древнейших времен люди использовали льняное масло не только для пищи, но и в лечебных целях. Благодаря своему составу льняное масло является ценнейшим продуктом для организма человека, т.к. содержащиеся в нем жирные кислоты не вырабатываются организмом, а получаются извне. При регулярном употреблении нормализуется работа организма, восстанавливается обмен веществ и излечиваются многие болезни, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Важно употреблять качественное масло, ведь только в свежем и правильно приготовленном масле, холодного отжима, содержатся витамины F (46 %), A, E , минералы, а также самая богатая коллекция жирных кислот: до 70% триглицеридов линолевой и альфа-линоленовой кислот.

Рекомендуется употреблять 1-2 столовые ложки масла в день, добавляя в пищу. Льняное масло необходимо добавлять в готовые блюда и ни в коем не подвергать его термической обработке, тк под действием температуры оно теряет свои лечебные свойства и может даже нанести вред.

Вот только некоторые целебные свойства , которыми обладает льняное масло:
- снижает уровень холестерина в крови, способствует нормализации жирового обмена;
- снижает вероятность тромбов в сердце, легких, мозгу, понижается кровяное давление;
- способствует лечению астмы;
- защищает организм от возникновения и развития диабета;
- защищает от желудочно-кишечных заболеваний;
- нормализует работу мозга, эндокринной системы (щитовидной железы);
- благотворно влияет на нервную систему;
- снижает риск развития рака молочной железы и прямой кишки;
- облегчает протекание предменструального синдрома и предменопаузы;
- помогает работе почек при отеках;
- снижает аллергические реакции;
- улучшает зрение;
- ликвидирует запоры;
- облегчает боли, заживляет раны и воспаления;
- является источником витаминов при авитаминозах;
- повышает потенцию, способствует выработке половых гормонов;
- полезно для развития детского организма;
- смягчает, укрепляет, омолаживает кожу и снимает раздражение;
- укрепляет волосы.

Как наружное средство льняное масло может приносить облегчение и способствовать выздоровлению при трещинах кожи, при остаточных очагах чешуйчатого лишая (псориаза), сухих кожных высыпаниях и прежде всего при болезненном опоясывающем лишае. Даже при бородавках и мозолях льняное масло, наносимое на пораженные участки кожи по 2 раза в день, может оказывать благотворное действие.

Льняное масло в смеси с известковой водой (1:1) назначают для лечения поверхностных ожогов.

Кроме того, льняное масло назначается внутрь в качестве легкого слабительного средства (по 1-2 ст. ложки на ночь) при хронических запорах.

Добавление в пищу 1-1,5 ст. ложки пищевого льняного масла детям с хроническими заболеваниями бронхолегочного аппарата является прекрасным профилактическим средством, предупреждающим обострение воспалительного процесса за счет выработки в организме факторов, защищающих слизистую бронхов. Кроме того, оно способствует повышению иммунитета. Ослабленным детям рекомендуется давать 2-3 раза в день по 1 ч. ложке лекарства, приготовленного из смеси 3 ч. ложек порошка льняного семени с 1 ч. ложкой сахара.

nmkd.ru