• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Готовимся к новогодним торжествам

    Опубликовано: 2017-10-30 09:44:38

    Любые праздники, особенно это касается длинных новогодних торжеств, приносят в наш организм пару, а то и тройку лишних кг. Чтобы этого избежать, необходимо заранее подготовить свой организм к чрезмерному потреблению всякого рода «вкусностей» и деликатесов. Уже за несколько дней серьезно займитесь своей фигурой: устройте разгрузочные дни, займитесь спортом, ешьте малокалорийную пищу, чтобы встретить новый год во всеоружии – похудевшей и «поздоровевшей» (в «здоровом» смысле), как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net


    1. Приобретите дорогую спортивную одежду: яркие треки и модную маячку. Теперь никто не сумеет вас удержать от желания поскорее их обновить в спортивном зале.
    2. Из вазы с конфетками выбирайте карамельки. Дело тут не в калориях, а в скорости поедания. Одного «барбариса» хватит на пять анекдотов, а трюфель по опыту исчезает сразу после удаления обертки.

    3. Придумайте фразы для отказа от еды. Например, «ой спасибо, но сначала я съем вон тот салатик из овощей, так давно не ела свежие огурчики».

    4. На предновогодние вечеринки хорошо опаздывать на 20-30 минут, когда от еды остаются только фрукты. Это самое вкусное и безопасное для фигуры.

    5. Надевайте обтягивающие юбки. Вам будет неловко много есть. Старайтесь чаще вставать из-за стола и проходить мимо зеркала в профиль.

    6. За полчаса перед едой выпивайте стакан воды. Это один из самых действенных способов снижения аппетита.

    7. Отвлекайтесь от стола: займите чем-нибудь руки. Хороший совет – возьмите фотоаппарат и объявите себя корреспондентом на данный вечер.

    8. 31 ДЕКАБРЯ возьмите на работу сумку апельсинов и яблок. Выступите в качестве Деда Мороза – раздавайте фрукты вместо традиционного шоколада. В следующем году добрые коллеги ответят вам тем же, если уже не собрали коробку грейпфрутов и груш. Думаете, вы одни хотите остаться стройными?!

    nedug.ru

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.