.jpeg)
Одним словом, натренированность — это нечто большее, чем просто способность с легкостью выполнять ежедневные обязанности. Полноценный фитнес имеет более глубокий смысл и обычно ассоциируется с незаурядной силой и выносливостью. Необходимо всегда иметь в виду оздоровительный компонент фитнеса, потому что мы видели людей, чьи несбалансированные тренировки и программы питания ввергали их в продолжительные болезни, — таков наш печальный опыт. Это наиболее часто случается с людьми, тренирующимися, чтобы избавиться от лишнего веса. Значительно проще ощутимо сбросить вес, усвоив определенный режим занятий, и вы будете лучше себя чувствовать во время длительных тренировок. Учтите, что сухопарость вовсе не свидетельствует о здоровье или о том, что человек достиг пика спортивной формы. Все это подводит нас к новой научной концепции фитнеса, названной нами «эффективный фитнес».
e-news.com.ua
|
Новости рубрики:
Acquagym per un corpo sano e forte
.jpeg)
Come scegliere un campo estivo per bambini: consigli per i genitori .jpeg)
Развитие физической активности у малыша: как поддержать его в раннем возрасте .jpeg)
Ėjimas pėsčiomis sveikatai stiprinti ir kūnui stiprinti .jpeg)
Как привить утренние тренировки в свою привычку .jpeg)
Pratimai kojų raumenims stiprinti ir tonizavimui .jpeg)
Übungen zur Stärkung des Muskelkorsetts .jpeg)
Exercises to strengthen the lower abdomen .jpeg)
|
|||||
