• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • На зарядку становись

    Опубликовано: 2017-08-26 11:04:24

    Танцевальная аэробика — рассчитана на активных и пластичных женщин. Множество разновидностей этого направления позволит вам выбрать то, что по душе. Но учтите, далеко не каждая из нас сможет выдержать сумасшедший ритм тренировок, которые хоть и сопровождаются музыкой, зато проводятся без пауз и остановок.

    Калланетик рассчитан на любителей спокойных, неторопливых занятий, а также на тех, кому далеко за 30. Он тренирует глубинные мышцы и позволяет потратить колоссальное количество энергии: 1 час занятий калланетиком соответствует 24 часам аэробики!

    Тренажеры придуманы для целеустремленных натур. Ни один другой вид спорта не поможет вам достичь такой «рельефности» и «подсушенности» тела. Недостатки: результаты видны далеко не сразу, а сам процесс тренировки довольно утомителен.

    Тай-Бо — «боевая» аэробика с элементами восточных единоборств. Отлично снимает стресс, повышает настроение и тонус, регулирует работу сердца, улучшает общее самочувсвие. Противопоказания найти довольно сложно.

    Ну а тем кто не любит групповых занятий, рекомендуется старые добрые виды спорта: бег трусцой, плавание и езду на велосипеде (единственный минус — это сезонность этих видов спорта). Регулярность тренировок и сбалансированность нагрузок помогут вам достичь желаемого результата уже через 4-5 недель….

    sportzal.com

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.