.jpeg)
На полках наших магазинов (особенно, супермаркетов) все чаще можно встретить продукты из сои. Для
Поклонники соевых продуктов утверждают, что они не просто очень вкусны и полезны, но и могут полностью заменить в нашем меню все продукты животного происхождения (от молока и сыра до мяса).
Попробуем разобраться в этом утверждении. Безусловно, продукты из сои полезны, поскольку содержат необходимые нам белки и аминокислоты. Однако, наш организм не всегда реагирует на них нормально, и часто увлечение соей приводит к аллергии. Ведь мы «запрограммированы» на совсем другие продукты.
В общем, вывод, который делают врачи, таков: не стоит полностью отказываться от сои, но и увлекаться ею тоже не рекомендуется. Максимальное ее присутствие в нашем ежедневном рационе не должно превышать 20% (даже, если ваш организм переносит соевые продукты нормально).
e-news.com.ua.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
