.jpeg)
По заверению ученых, вишневый сок может содержать в себе ключ к крепкому сну. Исследования показали: добровольцы, которые выпивали по стакану чистого (без сахара) вишневого сока утром и вечером, крепче спали по сравнению с тем, когда они выпивали то же количество другого сока, пишет The Daily Mail. В среднем продолжительность сна после приема вишневого сока увеличивалась на 17 минут.
Актуальность данного открытия связана с тем, что в наше время бессонница стала настоящим бедствием для сотен людей. Она негативно сказывается на качестве их жизни и уровне здоровья.
Примерно каждый первый из четырех взрослых людей страдает от бессонницы, а каждый пятый регулярно спит меньше пяти часов ночью. Психиатр доктор Уилфред Пиджн из Университета Рочестера в Нью-Йорке вел данное исследование и пришел к выводу: вишневый сок может оказывать такой эффект из-за высокого содержания мелатонина, гормона, регулирующего режим сна в организме.
|
Новости рубрики:
Как получиться прекрасно на фотографиях: советы от профессионалов
.jpeg)
Elegir el regalo adecuado para un pescador .jpeg)
Sélection habile de Down Jacket : étape par étape .jpeg)
Пероксид водорода и рецидивы онкозаболеваний .jpeg)
Загадочные свойства какао .jpeg)
Пуговица: история и значение .jpeg)
El mundo de las piedras semipreciosas: del berilo al jade .jpeg)
Новые монархи своих царств .jpeg)
|
|||||
