.jpeg)
По заверению ученых, вишневый сок может содержать в себе ключ к крепкому сну. Исследования показали: добровольцы, которые выпивали по стакану чистого (без сахара) вишневого сока утром и вечером, крепче спали по сравнению с тем, когда они выпивали то же количество другого сока, пишет The Daily Mail. В среднем продолжительность сна после приема вишневого сока увеличивалась на 17 минут.
Актуальность данного открытия связана с тем, что в наше время бессонница стала настоящим бедствием для сотен людей. Она негативно сказывается на качестве их жизни и уровне здоровья.
Примерно каждый первый из четырех взрослых людей страдает от бессонницы, а каждый пятый регулярно спит меньше пяти часов ночью. Психиатр доктор Уилфред Пиджн из Университета Рочестера в Нью-Йорке вел данное исследование и пришел к выводу: вишневый сок может оказывать такой эффект из-за высокого содержания мелатонина, гормона, регулирующего режим сна в организме.
|
Новости рубрики:
Как старый Голливуд снова влияет на моду
.jpeg)
Как появились татуировки с ароматом духов .jpeg)
Il momento migliore per l'intimità, secondo gli scienziati .jpeg)
Nadzieja na macierzyństwo .jpeg)
Vyrai, turintys gilų balsą ir jų polinkį sukčiauti .jpeg)
Новое решение для лечения алкоголизма: операция на желудке .jpeg)
Veiksmingi būdai padidinti seksualinį aktyvumą .jpeg)
Неожиданное применение инъекций ботокса .jpeg)
|
|||||
