Более 2 млн. человек в возрасте от 65 лет и старше страдают от депрессии, в том числе 50% тех, кто проживает в домах престарелых. Уровень самоубийств среди белых мужчин старше 85 является самым высоким в Америке - в 6 раз больше общенационального. Такие удручающие цифры усугубляются прогнозами, согласно которым в ближайшие 35 лет число американцев старше 65 лет удвоится, а число тех, кому за 85 - утроится.
Депрессия может привести к серьёзным последствиям для физического здоровья, в том числе повышая заболеваемость, инвалидность и смертность, говорят клиницисты. В борьбе с депрессией, которая становится одной из главных болезней в мире, специалисты Калифорнийского университета предлагают обратиться к практике тай-чи - китайскому боевому искусству с 2000-летней историей.
Еженедельные упражнения тай-чи в течение всего двух часов помогают пожилым людям защититься от депрессии, одновременно улучшая качество жизни, память, умственные процессы и повышая общую энергию. Такие выводы получили американские психологи, проведя четырёхнедельное обследование среди взрослых в возрасте от 60 лет и старше с глубокой депрессией. У всех участников проверили уровень депрессии, тревоги, эмоциональной устойчивости, качество жизни, познание и иммунное воспаление в начале наблюдений и через 4 месяца спустя.
|
Новости рубрики:
Великобритания открывает чайную горчицу
.jpeg)
Professioni attraenti per le donne .jpeg)
Tanzen und Leidenschaft: Wie Bewegungen intime Beziehungen beeinflussen .jpeg)
Nieporozumienia dotyczące pierwszej randki .jpeg)
Игра с музыкой для тела .jpeg)
Шопинг в Швейцарии: от люкса до демократичных марок .jpeg)
Как выбрать шубу из натурального меха и не попасть на подделку .jpeg)
Как выбрать камень по знаку зодиака .jpeg)
|
|||||
