• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Большая диета: советы

    Опубликовано: 2017-05-20 14:44:37

    Можете есть все, но в определенных количествах. Cоставьте меню на предстоящий месяц на свой вкус, основываясь на следующих ограничениях, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

    Примерное количество продуктов на один день (не более 1500 калорий в сутки):


    Углеводы - 215 г; белки - 60 г; жиры - 45 г
    Сахар - 15 г
    Хлебобулочные изделия - 150 г
    Крупы и макаронные изделия - 40 г
    Картофель - 150 г
    Овощи - 200 г
    Фрукты, ягоды - 250 г
    Молочные продукты - 500 г
    Мясо - 100 г
    Яйца - 2 шт.
    Рыба - 120 г

    health.sumy.ua

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.