Работа по дому — минус 50 000 калорий в год

Ученые определили: в течение одного года занимаясь регулярной уборкой в доме, вы пройдете 36 километров!

И если вы поддерживаете дом в чистоте, то сможете сжечь столько калорий, сколько содержится в 192 шоколадках, 369 бутылках сладкой газировки, 603 стаканах вина, 146 чизбургерах или 394 пакетиках чипсов. От такого количества калорий можно избавиться во время 57-часовой пробежки. Или велосипедной прогулки протяженностью 770 км.

По эффективности воздействия на фигуру домашнюю работу можно сравнить с посещением тренажерного зала один раз в неделю. Daily Mail сообщает: мытье полов, тщательное вытирание пыли или работа с пылесосом в течение двух часов избавит вас от 400 калорий.

Внимание! Музыка, включенная во время домашней работы (а под музыку убирают квартиру 40% женщин), ускоряет потерю лишних кило

health.sumy.ua