.jpeg)
Если вас начала мучить головная боль, возможно, в этом виноваты изменения в рационе, заявляет диетолог Сунита Дубе. Согласно подсчетам ученых, в 30% случаев мигрень обусловлена наследственным фактором. Но провоцирует головную боль также стресс, гормональные изменения, режим сна, депрессия и рацион, пишет The Times of India.
Чаще всего головные боли начинаются, когда человек резко переходит на низкокалорийную диету. Особенно это касается диет, предполагающих полное исключение углеводной пищи или ее значительное сокращение в рационе. Между тем, мозг использует углеводы в качестве топлива.
Еще мигрень может быть вызвана пониженной концентрацией сахара в крови, недостаточным потреблением воды и тем фактом, что человек пропускает прием пищи или же между приемами пищи проходит слишком много времени.
Исследователи доказали, что аминокислота тирамин провоцирует приступы головной боли, снижая уровень серотонина и влияя на степень сужения сосудов. Соответственно, продукты, содержащие тирамин, лучше исключить из рациона. В их число входят красное вино и прочие алкогольные напитки, сыры, шоколад и определенные мясные продукты.
|
Новости рубрики:
Напиток с орбиты: как формула для космонавтов стала эликсиром молодости
.jpeg)
Alimentos que pueden aumentar el riesgo de Alzheimer .jpeg)
Незаметные привычки, отнимающие женскую привлекательность .jpeg)
Новый подход к лечению диабета: оксфордские ученые работают с китайскими пациентами .jpeg)
Как гриль влияет на состояние кожи .jpeg)
Пустышка: помощник или лишняя привычка .jpeg)
L'effet de l'alcool sur l'action des drogues .jpeg)
Welche Babynahrung soll man wählen .jpeg)
|
|||||
