Бегайте трусцой: в чем польза

В США насчитывается около 1 миллионов человек с болезнью Паркинсона, включая известного голливудского актера Майкла Дж. Фокса (главный герой во всех трех фильмах «Назад в будущее»). Это прогрессирующее неврологическое нарушение, как правило, развивается после 50 лет, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Мужчины регулярно и интенсивно занимающиеся спортом или физкультурой с детских или юношеских лет значительно меньше рискуют заболеть болезнью Паркинсона. Кроме того, что физические упражнения могут предотвратить развитие заболевания, они же могут значительно замедлять разрушение мозга у тех, кто уже болен. Врачи, занимающиеся этой проблемой, считают, что эти данные очень важны, потому как лечения этой болезни нет.

 В настоящее время не существует методов прерывания или замедления прогрессирования заболевания, поражающего участки мозга ответственные за двигательную функцию. Самыми распространенными симптомами болезни Паркинсона являются дрожь в конечностях, шее, шаркающая походка. Группа ученых из Harvard School of Public Health в течение нескольких лет наблюдали за относительно здоровыми 48000 мужчинами и 77000 женщинами среднего и пожилого возраста. За время наблюдения у 387 человек развилась болезнь Паркинсона. Ученые определяли наличие и достоверность связи между физической активностью и риском развития болезни.

У тех, кто еще начиная с школьных и университетских лет бегал трусцой, играл в баскетбол и в преклонном возрасте сохранил приверженность к активному способу жизни риск развития болезни на 60% ниже.
Ученые не обнаружили подобного эффекта у женщин. Сами авторы исследования объясняют это тем, что большинство обследуемый женщин были в возрасте от 50 до 60 лет, и что в те времена, когда они были молоды, у них не было столько возможностей заниматься спортом. Количество женщин, которые в юношестве занимались спортом, было настолько мало, что практически не могло повлиять на статистику. Не так давно данные о том, что физическая активность предотвращает у крыс развитие паркинсоноподобного заболевания, были получены в исследовании ученых из University of Pittsburgh.
Пожалуй, никто не скажет, что физическая активность наверняка является профилактикой болезни Паркинсона у людей. Однако есть масса доказательств того, что подвижный образ жизни предотвращает разные заболевания, начиная от патологии сердца до болезни Альцгеймера. В общем, движение, это не только жизнь, но и здоровье!

medicus.ru