В случае стресса, связанного с изменением места работы или жительства, когда вы попадаете в незнакомую или малознакомую среду, вполне вероятна прибавка в весе, как результат защитной реакции вашего организма. Такой вес может очень быстро сам по себе нормализоваться, но может и остаться с вами надолго, если новая среда вам не очень подходит. И в этом случае самоистязание диетами или пилюлями не принесёт долговременной пользы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
В этой ситуации надо работать над собой. Если вы не можете поменять окружение либо просто уйти (уехать), если у вас появились симптомы нервного расстройства, то, зная первопричину неприятностей — стресс, вы можете воздействовать на неё.
Вам нужно прежде всего успокоить свою нервную систему и травмированную психику при помощи специальных упражнений, лучше всего классической гимнастики, танцев, балета,
Находите положительные моменты на работе, которые помогут вам увидеть перспективу, и тогда организм ответит эустрессом (положительным стрессом), соответственно нормализуется и вес, так как защищаться вам будет не от чего. Строгая диета в таких ситуациях только усугубляет негативные процессы в организме. Но, если вы сумеете есть часто и понемногу, то можете облегчить своё положение.
|
Новости рубрики:
Влияние звуковых волн на здоровье человека
![]() Wpływ odżywiania na płeć nienarodzonego dziecka ![]() Животные, которые помогают лечить болезни ![]() Perché le mamme commettono errori di valutazione quando stimano il peso dei figli ![]() Влияние способа родов на развитие мозга новорожденного ![]() Эффективные способы усилить сексуальную активность ![]() Jak nauczyć się kontrolować własne doznania? ![]() Мифы о женской интимной жизни ![]() |
![](/img/1px.gif)