.jpeg)
Игра в футбол помогает мужчинам среднего возраста нормализовать кровяное давление и уменьшить риск инсульта, считают датские исследователи.
Давно известно, что физическая активность снижает риск развития гипертонии (повышенного давления), однако до сих пор ведутся споры, какой вид активности самый эффективный. Ученые задействовали в эксперименте 33 мужчины в возрасте от 33 до 54 лет. У всех испытуемых была диагностирована начальная или умеренная гипертония в начале исследования.
Добровольцев разделили на две группы. Участники из 1-й группы в течение 6 месяцев ходили на футбольные тренировки (2 раза в неделю по 1 часу), участников из 2-й группы попросили вести здоровый образ жизни.
В результате спустя полгода у 75% участников, занимавшихся футболом, была зафиксирована нормализация артериального давления в пределах здорового диапазона.
|
Новости рубрики:
Acquagym per un corpo sano e forte
.jpeg)
Come scegliere un campo estivo per bambini: consigli per i genitori .jpeg)
Развитие физической активности у малыша: как поддержать его в раннем возрасте .jpeg)
Ėjimas pėsčiomis sveikatai stiprinti ir kūnui stiprinti .jpeg)
Как привить утренние тренировки в свою привычку .jpeg)
Pratimai kojų raumenims stiprinti ir tonizavimui .jpeg)
Übungen zur Stärkung des Muskelkorsetts .jpeg)
Exercises to strengthen the lower abdomen .jpeg)
|
|||||
