Употребление авокадо снижает риск развития метаболического синдрома, утверждают американские исследователи.
Ученые изучали в течение 7 лет рацион питания более 17 тыс. добровольцев. 2% из них ежедневно ели авокадо (около половины плода среднего размера). Специалисты выяснили, что в рационе этой группы было больше овощей, фруктов, полезных жиров, витаминов Е и К, магния и калия и меньше сахара, углеводов. Кроме того, проблема лишнего веса в этой группе была почти неактуальна, в отличие от других, а уровень липопротеина высокой плотности оказался более высоким, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Метаболический синдром связан с увеличением массы висцерального жира, снижением чувствительности периферических тканей к инсулину и гиперинсулинемией, которые нарушают углеводный, липидный, пуриновый обмен, а также артериальной гипертензией.
Эксперты пока не могут понять причинно-следственную связь такого влияния авокадо на организм, но считают, что это плодовое растение связано с сокращением риска метаболического синдрома и улучшением качества питания.
|
Новости рубрики:
Рыба для здоровья зубов и десен
![]() Come mantenersi in forma senza lasciare il posto di lavoro ![]() Японская редька в кулинарии и питании ![]() Ce que la forme de votre rouge à lèvres révèle sur votre personnalité ![]() Как правильно хранить помидоры и лук ![]() Как избавиться от привычки грызть ногти ![]() Die wichtigsten Faktoren, die die Gesundheit von Männern beeinflussen ![]() Как получить ровный загар за неделю ![]() |
