.jpeg)
Диетологи и медики утверждают, что есть много сладостей вредно для здоровья. Но что, если жизнь без плитки шоколадка и пряников кажется невыносимой? Что тогда делать?
Специалисты утверждают, что прекрасной альтернативой сладостям могут стать сухофрукты. Сушеные фрукты обеспечивают наш организм столь необходимыми углеводами (фруктозой, глюкозой, сахарозой), но в то же время содержат в 2 раза меньше калорий, чем привычные нам сладости.
Кроме того, сухофрукты являются источником множества питательных веществ (кальция, магния, калия, натрия, железа), клетчатки и пептидов.
А недавно ученые доказали, что ежедневное употребление небольшого количества чернослива, инжира или фиников способно предотвратить заболевания пищеварительной системы.
|
Новости рубрики:
Kırışıklıklardan kurtulmak: cilt bakım sırları
.jpeg)
Natūralūs plaukų dažai: saugūs ir veiksmingi .jpeg)
Sekrety gładkiej i miękkiej skóry .jpeg)
Secretos de una dieta de descarga exitosa .jpeg)
13 дней японской диеты: как достичь быстрых результатов .jpeg)
Quali sono i segnali di una carenza vitaminica .jpeg)
Les bienfaits du tofu pour l'organisme .jpeg)
Защищаем волосы от влияния жесткой воды: советы и рекомендации .jpeg)
|
|||||
