.jpeg)
Диетологи и медики утверждают, что есть много сладостей вредно для здоровья. Но что, если жизнь без плитки шоколадка и пряников кажется невыносимой? Что тогда делать?
Специалисты утверждают, что прекрасной альтернативой сладостям могут стать сухофрукты. Сушеные фрукты обеспечивают наш организм столь необходимыми углеводами (фруктозой, глюкозой, сахарозой), но в то же время содержат в 2 раза меньше калорий, чем привычные нам сладости.
Кроме того, сухофрукты являются источником множества питательных веществ (кальция, магния, калия, натрия, железа), клетчатки и пептидов.
А недавно ученые доказали, что ежедневное употребление небольшого количества чернослива, инжира или фиников способно предотвратить заболевания пищеварительной системы.
|
Новости рубрики:
Відвідування солярію та ризик раку шкіри
.jpeg)
Karabiber ve kilo verme üzerindeki etkisi .jpeg)
Подготовка организма к здоровой беременности .jpeg)
Disturbi del sonno nel fine settimana collegati all'aumento di peso .jpeg)
Простой способ приготовления ароматного рождественского пирога .jpeg)
Comment le stress affecte le cœur des femmes et des hommes .jpeg)
Как витамин D помогает при сердечной недостаточности у детей .jpeg)
Fett vs. Zucker: Ein neuer Ernährungsansatz bei Typ-2-Diabetes .jpeg)
|
|||||
