Как научиться ходить правильно

Как ходить неправильно?
Иди не просто быстро, а очень быстро, при этом широко расставляя ноги. Размахивай руками, как ветряная мельница крыльями. Хорошенько сутулься, для этого нагни голову вперед, сведи плечи, сгорбаться и старательно шоркай ногами по асфальту обувью, да так, чтобы она износилась через несколько дней. Постепенно заметишь, что мужчины станут держаться от тебя на почтительном расстоянии, а иные – даже пускаться в бега, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Как научиться ходить правильно?
Правильно – значит легко, красиво, грациозно, как говорится в известном фильме Э. Рязанова, «от бедра». Прежде чем начать движение, необходимо выпрямить собственную осанку. Для этого встань перед зеркалом и хорошенько полюбуйся на то, в каком состоянии находится твое тело. А теперь слегка подтяни живот и сделай спину прямой, разведи плечи. Держи голову прямо. Для этого подбородок нужно приподнять немного вверх, но не сильно. Ноги поставь чуть уже ширины плеч и обязательно выпрями, старайся стоять на абсолютно прямых ногах.

Расслабься и в таком же положении, как стояла перед зеркалом, начни движение. Старайся не выносить собственную грудь сильно вперед, но и не вжимай ее в тело. Плечи следует развести круговым движением назад. Подтяни ягодицы, не выноси их сильно назад. Голову следует держать высоко, но не выводить вперед, чтобы не быть похожим на верблюда.

Далее знают, наверно, все: на голову следует положить толстую книгу и учиться ходить до тех пор, пока она не перестанет падать. Переступать необходимо таким образом, как будто ты идешь по канату. Это значит, что ноги следует ставить по одной линии, не расставляя при этом носки в стороны, как заправский генерал. Держись прямо, но при этом постарайся расслабиться. Не делай широких шагов, но и не делай мелких. Дыши глубоко. Красивая походка получится сама собой уже через неделю тренировок.

zdorovih.net