.jpeg)
Средиземноморская диета снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает Гарвардская школа общественного здравоохранения. Исследование, проведенное с участием 780 мужчин-пожарных, доказало, что у испытуемых, придерживающихся средиземноморской диеты, на 35% снижается риск метаболического синдрома.
Метаболический синдром характеризуется высоким кровяным давлением, повышенным уровнем триглицеридов, большим объемом талии, низким количеством «полезного» холестерина и высоким содержанием сахара в крови. В группе пожарных, придерживавшихся средиземноморской диеты, риск увеличения веса был ниже на 43% по сравнению с группой, в которой диета практически не соблюдалась.
Доцент Гарвардской школы общественного здравоохранения и начальник отдела охраны труда и окружающей среды Кембриджского союза здравоохранения Стефанос Кэйлз заявил в пресс-релизе, что данное исследование доказывает пользу средиземноморской диеты для здоровья даже после поправки на физические упражнения и вес тела.
Средиземноморская диета состоит из рациона, богатого рыбой, орехами, овощами и фруктами. Предыдущие исследования этой диеты проводились среди пожилого населения, проживающего в средиземноморских широтах. Новое исследование показывает, что соблюдение диеты может иметь значительные преимущества для здоровья молодого работающего населения.
|
Новости рубрики:
Імбир: користь та обмеження у застосуванні
.jpeg)
Peynirle doldurulmuş sulu pirzola .jpeg)
Arbūzo nauda kraujagyslių ir širdies sveikatai .jpeg)
El papel del desayuno en el desarrollo mental de los escolares .jpeg)
La Gran Bretagna scopre la senape al tè .jpeg)
Польза безалкогольного красного вина при давлении .jpeg)
Убираем круги под глазами: эффективные способы борьбы .jpeg)
Pourquoi avons-nous tant tort à propos de l’eau en bouteille ? .jpeg)
|
|||||
