.jpeg)
Ученые установили, что если вы употребляете такие ягоды, как голубика и черника, то вы тем самым защищаете свой организм от развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Более того, эти ягоды препятствуют отложению жира в области живота, снижают уровень холестерина и сахара в крови. Американские ученые полагают, что такие свойства голубике и чернике придают фитохимикаты - натуральные антиоксиданты - антоцианы, окрашивающие фрукты и овощи в красный, пурпурный и темно-синий цвета.
Чтобы выяснить, ученые решили провести исследование на крысах с лишним весом. Исследователи заморозили ягоды и смололи их в пудру, которую затем добавляли в пищу части подопытных животных.
Через 90 дней у крыс были взяты анализы, и выяснилось, что у крыс, которые получали с едой чернично-голубичную пудру, стал более тонким брюшной жировой слой, понизилось содержание холестерина и вредных триглицеридов в крови по сравнению с теми животными, которых не кормили такой добавкой. Кроме того, у крыс из первой группы нормализовался уровень сахара в крови и улучшился процесс использования организмом инсулина для переработки сахара в энергию
|
Новости рубрики:
Питание для будущих мам: как сбалансировать калории и избежать лишнего веса
.jpeg)
Как сохранить белоснежную улыбку: советы по уходу за зубами .jpeg)
Почему краснеют глаза: причины и способы решения проблемы .jpeg)
Mythen über die Ursachen von Tränensäcken .jpeg)
Углеводы как путь к стройности .jpeg)
Spots and scars on the skin: how to restore smoothness and freshness .jpeg)
Spor salonuna gitmeden vücudunuzu nasıl şekillendirebilirsiniz? .jpeg)
Как справиться с избыточным потоотделением .jpeg)
|
|||||
