• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Закаливание: залог здоровья ребенка

    Опубликовано: 2016-10-01 12:44:12

    Все знают, что закаленные дети меньше болеют. Их развитие становится гармоничнее. Если ребенка содержат в "тепличных условиях", то механизмы сопротивляемости его организма становятся как будто не нужными и ослабляются, и тогда даже легкий ветерок будет представлять угрозу: оказавшийся беззащитным малыш легко заболеет. Закаливание помогает расти им более крепкими и меньше болеть, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

    Но закаливание приносит пользу только в том случае, если проводить его правильно. Начинать закаливание нужно как можно раньше - с первых дней после выписки из роддома, но только если ребенок здоров. К закаливающим процедурам, которые рекомендуются самым маленьким детям, относятся: проветривание комнаты, прогулки, сон на свежем воздухе, воздушные ванны, купание, влажное обтирание, обливание водой, контрастное обливание ножек и контрастное обтирание. Чем раньше вы начнете приучать ребенка к пребыванию на свежем воздухе, тем лучше. Уже на 10-й день жизни можно посидеть с ним на балконе минут 15-20.

    На следующий день - 2 раза по полчаса и, постепенно увеличивая частоту и длительность гуляний, к месячному возрасту сделать так, чтобы ребенок проводил на балконе весь день. Проснулся, покормили - гулять. Занесли, покормили - гулять и так далее. На балконе ребенок всегда лучше спит и ест после этого с большим аппетитом. При нормальной одежде и защите от ветра здоровый малыш вполне хорошо себя чувствует и при минусовой температуре воздуха. По большому счету, минусовые температуры доставляют заметно меньше хлопот, чем плюсовые. В жару, особенно если балкон на солнечной стороне, гулять вообще невозможно и следует искать наиболее прохладное место в доме или во дворе. Теперь приступим к водным процедурам. Водные процедуры оказывают более интенсивное закаливающее воздействие, чем воздушные. Самым легко осуществимым водным закаливанием является умывание. Вначале вода при умывании - теплая, примерно 28°С, на втором месяце её температуру можно постепенно снижать, доводя до 20°С. После года умываться можно и более холодной водой. Что касается купания, то первые купания должны быть максимально комфортны, при первых купаниях температура должна быть - 36-37°С. Первые купания длятся 5 минут, затем их можно постепенно увеличивать до 15-20 минут. После купания хорошо сполоснуть малыша чуть более прохладной (на 2-3°С), чистой водой. Считается, что снижать температуру воды для детей до 1 года можно до 28°С, а для детей 1-3 лет - до 24°С. Но это индивидуально: как скорость, так и предел снижения температуры воды зависят от состояния и самочувствия каждого ребенка. Купание в открытых водоемах - самый лучший способ закаливания в летнюю пору. Здесь главное следить, чтобы ребенок не переохлаждался, вытирайте его насухо после купания, одевайте в сухую одежду и исключите чрезмерное воздействие солнца.Обливания можно проводить как утром, так и в течение дня. Более легко осуществляется обливание ножек. После привыкания ребенка к обтиранию и обливанию ножек можно переходить к общим обливаниям по тем же правилам. Обливать малыша с головой или только тело - зависит от настроения ребенка, но в любом случае в самом начале не стоит обливать ребенка с головой. Менее интенсивное воздействие оказывает обливание из кувшина, а более сильное - душ. Сразу после холодного воздействия ребенка нужно осушить или растереть и обязательно согреть.

    happywoman.com.ua

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.