.jpeg)
Если вы ежедневно выпиваете по стакану стопроцентно натурального сока, ваше здоровье в большей степени защищено от хронических заболеваний, утверждают медики.
В ходе одного исследования, проведенного американскими учеными, было установлено, что у людей, которые каждый день употребляют натуральные фруктовые соки, чувствительность к инсулину лучше и низкая вероятность ожирения и метаболических нарушений, приводящих в свою очередь к диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям и инсульту.
В данном исследовании участвовали 14 тыс. человек. У любителей соков был меньший объём талии, низкая резистентность к инсулину, на 22% меньше риск высокого индекса массы тела и на 15% - нарушений метаболизма, характеризующихся высокими концентрациями триглицеридов в крови, высокими уровнями глюкозы и высоким артериальным давлением.
«Давно известно, что соблюдение правильного рациона питания, обогащённого фруктами и овощами, позволяет эффективно бороться с хроническими болезнями», - говорят американские врачи. Замечено, что регулярное употребление соков способствует также высоким показателям физической активности и уменьшает содержание в рационе питания жиров и продуктов с большим количеством сахараhealth.sumy.ua
|
Новости рубрики:
Gefahren von Nagelverlängerungen während der Schwangerschaft
.jpeg)
Как создать эффект кошачьих глаз с помощью макияжа .jpeg)
Changes in hair condition during pregnancy .jpeg)
Как сделать глаза более выразительными с помощью макияжа .jpeg)
Dieta su pipirais: kaip per savaitę numesti iki 5 kg .jpeg)
Как справиться с первыми седыми волосами .jpeg)
Skuteczny tydzień na odchudzanie .jpeg)
Польза темного шоколада для здоровья .jpeg)
|
|||||
