• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Мужчины, которые спят меньше 6 часов, рискуют умереть раньше
    Опубликовано: 2016-09-13 15:24:15

    Как отмечают американские ученые, те мужчины, которые спят ночью менее 6 часов, подвержены повышенному риску ранней смерти.

    Ученые провели исследование. Был проанализирован режим сна 1 741 мужчин и женщин. Бессонница констатировалась, если человек жаловался на невозможность уснуть ночью в течение длительного времени, а плохое качество сна - если у человека постоянно были эпизоды пробуждения во время сна.

    Результаты исследования показали, что по сравнению с мужчинами, которые спят 6 и более часов ночью, мужчины с бессонницей или недостаточным ночным сном имеют высокий риск преждевременной смерти. Уровень смертности если сон менее 6 часов составляет 19,6% для мужчин и 10,3% для женщин, говорят специалисты. Дефицит нормального сна у мужчин ассоциировался с медицинскими заболеваниями и смертностью, аналогичными больным с апноэ во сне.

    Врачи напоминают, что нормальный (достаточный) сон - это 7-8 часов, но никак не менее и не более. Недостаток ночного отдыха связан с серьёзными и потенциально смертельными медицинскими рисками, в том числе с поведенческими, сердечными расстройствами, депрессией и диабетом.

    Терапевты советуют мужчинам обратить внимание на качество и количество своего обычного сна и в случае выявления проблем обратиться к лечащему доктору за помощью, поскольку вредные последствия плохого сна можно успешно предотвратить

    health.sumy.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.