.jpeg)
Проведя анализ гастрономических пристрастий более 16 000 человек из 52 стран мира, ученые выделили 3 самых распространенных рациона питания. Оказалась, что один из них является абсолютно неприемлемым для человека, следящего за своим здоровьем, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Так, диетологи выделили: западную диету (включающую мясо, большое количество жиров и соли), «щадящую» диету (включающую большое количество фруктов и овощей) и восточную диету (основанную на соевых продуктах).
Самым вредным был признан западный рацион питания — он повышает риск развития
«Это исследование показывает, что неважно, где вы живете — в Болтоне или Бомбее, и неважно, какой едой вы время от времени балуете себя — британской, африканской или азиатской. Главное, что именно входит в ваш привычный рацион питания. Необходимо значительно снизить количество потребляемых жиров и соли и больше есть фруктов и овощей», — пояснил руководитель исследования.
|
Новости рубрики:
Наиболее полезные напитки для здоровья
.jpeg)
Фрукты, которые стоит включить в ежедневный рацион .jpeg)
Идеалы красоты и их влияние на здоровье .jpeg)
Как научиться любить свое тело и заботиться о нем .jpeg)
Кальций: опасен ли он для сердца .jpeg)
Яблочный уксус: польза или вред .jpeg)
Летние каникулы без скуки: варианты отдыха для детей .jpeg)
Чем может быть опасно лето для здоровья .jpeg)
|
|||||
