• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Мужчины, которые ночью спят меньше 6 часов, рискуют умереть раньше
    Опубликовано: 2016-09-18 13:04:49

    Мужчины, которые ночью спят меньше 6 часов, рискуют умереть раньшеМужчины, которые получают менее 6 часов ночного сна, подвержены повышенному риску ранней смерти, по данным 14-летнего исследования Колледжа медицины штата Пенсильвания /США/.

    Режим сна был проанализирован среди 1 тыс. 741 мужчин и женщин. Бессонница
    констатировалась, если человек жаловался на невозможность спокойно уснуть ночью
    в течение длительного времени – более года, а плохое качество сна – если человек
    имел регулярные проблемы с пробуждением во время сна. Результаты показали, что
    по сравнению с мужчинами, которые спят 6 и более часов ночью, мужчины с
    бессонницей или недостаточным ночным сном имеют высокий риск преждевременной
    смерти. Уровень смертности при сне, недотягивающем до 6 часов, составляет 19,6%
    для мужчин и 10,3% для женщин, говорят специалисты. Нехватка нормального сна у
    мужчин ассоциировалась с медицинскими заболеваниями и смертностью, аналогичными
    больным с апноэ сна.



    Врачи напоминают, что нормальный и достаточный сон - это 7-8 часов, но никак не
    менее и не более. Недостаток ночного отдыха связан с серьёзными и потенциально
    смертельными медицинскими рисками, в том числе с поведенческими, сердечными
    расстройствами, депрессией и диабетом. Терапевты советуют мужчинам обратить
    внимание на качество и количество своего обычного сна и в случае выявления
    проблем обратиться к лечащему доктору за помощью, поскольку вредные последствия
    плохого сна можно успешно предотвратить.

    health.sumy.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.