На тренировках нельзя устанавливать зеркала

Отражение в них занижает самооценку у женщин. Ученые из Канады установили, что зеркала, установленные в тренажерных залах, приводят к отказу женского пола от занятий в таких помещениях. Социологи из Университета МакМастера провели исследование среди 100 молодых женщин, которые ведут активный спортивный образ жизни. В частности занимаются не менее 3 раз в семь дней.

Выяснилось, то те, кто постоянно во время занятий смотрел в зеркало, уставали на 20 минут раньше тех, кто не видел собственного отражения. По мнению Кэтрин Джинис, активиста эксперимента: «Зеркала заставляют девушек выкладываться по полной, так как при виде собственного отражения у них появляются мысли о лишнем весе».

Дамы, которые не видели себя в зеркало, тренировались в нормальном темпе, а после занятий чувствовали удовлетворение от приложенных усилий. Однако, тренажерные залы не должны отказываться от зеркал. Женщин же нужно предупреждать о таком эффекте отражения фигуры и поменьше в них глядеться во время тренировок.

Инф. medicus.ru