• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Отчего стареет позвоночник

    Опубликовано: 2016-06-02 13:24:31

    Остеохондроз рано или поздно становится проблемой для каждого из нас. Ведь медики утверждают, что это не болезнь, а процесс старения позвоночника. Почему тогда одни люди до преклонного возраста остаются подвижными и здоровыми, а другие уже в 25 озадачиваются этой проблемой, быстро превращаясь в развалин? Об этом корреспондент «MedPulse.ru» побеседовал с мануальным терапевтом Еленой Анапольской.

    - Когда же наш позвоночник начинает стареть?

    - Как это ни грустно, но возрастные изменения в нем начинаются уже где-то к 20 годам — опустевают сосуды, питающие межпозвонковые диски позвоночника, и их снабжение начинает осуществляться за счет диффузии воды и питательных веществ от работающих мышц и связок.

    В условиях тех перегрузок, которым подвержен современный человек — застывшие позы, неправильная осанка, неадекватная физическая нагрузка — нарушаются опорная и амортизирующая функции межпозвонковых дисков. В первую очередь это происходит на границе подвижных и малоподвижных отделов позвоночника — в области нижнепоясничного, нижнешейного, а также в районе поясничного и шейногрудного переходов.

    Диск обезвоживается, ссыхается, уплощается, что приводит к его выпячиванию — так образуются протрузии, грыжи. В ответ на это края позвонка реактивно разрастаются, и возникает местное воспаление.

    - Говорят, что за последние годы остеохондроз сильно «помолодел». В чем же причина?

    - Это действительно так. Раньше первые его признаки проявлялись после 30 лет, а сейчас остеохондроз встречается и у 20-летних. На мой взгляд, причиной является гиподинамия, однообразие движений. Молодежь много учится, много времени проводит за компьютером или за рулем машины. Активно двигаться у нее нет либо времени, либо желания. Питание тоже имеет значение. Что делать — темп жизни ускоряется, дети быстро взрослеют, но и стареть начинают рано.

    - Как избежать столь раннего старения позвоночника?

    - Чтобы старость не настигла вас уже в молодые годы, необходимо заниматься физкультурой, развивать гибкость, так как активно работающие мышцы лучше питают межпозвонковые диски. Те, кто регулярно делают массаж, посещают мануального терапевта, гораздо позже сталкиваются с остеохондрозом и меньше страдают от последствий этого процесса.

    - Как мануальная терапия может помочь в борьбе с остеохондрозом?

    - Мануальная терапия стоит на первом месте, когда речь идет о профилактике и лечении начальных стадий остеохондроза, то есть до того момента, когда в позвоночнике образуется грыжа. Действия мануального терапевта направлены на разблокирование позвоночно-двигательных сегментов (как правило, остеохондроз начинает развиваться в заблокированных зонах), а также на нормализацию тонуса мышц, на усиление кровообращения, то есть именно на те три звена, которые поражаются остеохондрозом.

    - А если нарушения уже серьезные и есть осложнения?

    - В этом случае нужна особая осторожность. Если у вас нет обострений, необходим регулярный массаж и мануальная терапия, в случае обострения лечиться нужно у невролога. Если грыжа диска велика и сдавливает сосудисто-нервные образования, может потребоваться и нейрохирургическая операция, после которой все равно необходима мануальная терапия, массаж и реабилитирующие курсы физических упражнений.

    Любую физическую нагрузку следует осуществлять только под контролем реабилитолога. Самостоятельно нагружать себя физически при серьезных проблемах с позвоночником опасно!

    - По каким признакам можно определить, что остеохондроз уже «вошел» в нашу жизнь?

    - Остеохондроз может проявлять себя как явно, так и исподволь. Но, как правило, если мы говорим об остеохондрозе шеи, до первого острого болевого синдрома присутствуют такие явления, как дискомфорт, головные боли, тяжесть в голове. Со стороны поясницы: первый признак надвигающейся проблемы — это ощущение усталости и тяжести, которое плавно или внезапно может перерасти в боль.

    Не ждите, когда небольшой дискомфорт или незначительные болевые ощущения превратятся в серьезную проблему. При первых же признаках остеохондроза следует немедленно обратиться к неврологу или невропатологу и пройти обследование. Совокупность жалоб, данные осмотра позволят специалисту сделать предположительный диагноз, который необходимо подтвердить ядерно-магнитно-резонансной или компьютерной томографией.

    - Как относиться к остеохондрозу? Как жить с ним?

    - Нужно любить себя, больше отдыхать, но отдыхать активно, а не лежа на диване. Заниматься физкультурой, плавать, посещать бани-сауны, не пренебрегать массажем и мануальной терапией.

    Мы не хотим, чтобы старели наше лицо и тело — не жалея сил и денег, боремся с возрастными изменениями, но заботимся в основном о внешней красоте. А наш позвоночник? Почему мы не уделяем ему внимание? Ведь он — основа основ нашего здоровья. А красота и молодость — это, прежде всего, хорошее самочувствие. Молодеть нужно начинать именно с заботы о позвоночнике.
     

    Инф. vkurse.ua
    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.