Красивым ногтям нужны витамины и ванночки

Для того, чтобы ногти были выносливыми и здоровыми, им требуется специальное питание, правильный уход, а еще прием витаминов весной и осенью, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

ДИЕТА ДЛЯ НОГТЕЙ.
В своем питании уделите более внимания продуктам, содержащим витамины и минеральные вещества. Употребляйте более молочные продукты – творог, кефир, молоко. На вашем столе непременно обязаны быть яйца, сливочное масло, рыба, печень, орехи, морковь (обязательно с растительным маслом), шпинат, тыква, соевые продукты, зеленые овощи, заливное, мармелад и пр. Хотя бы раз в неделю балуйте себя желе из сока клюквы, черной и красной смородины. Весной и осенью непременно принимайте поливитамины со сбалансированным количеством кремния и цинка.

ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ НОГТЕЙ.
• каждый день отодвигайте кутикулу чистым полотенцем или же пальцем. Это позволит срезать ее гораздо реже;

• при чувствительных ломких ногтях очень важно пользоваться не мылом, а маслом из апельсиновых корок;
• для такого для того, чтобы в последствии окончания работ на даче не пришлось выковыривать грязь из-под ногтей, перед началом работ поскребите ногтями по кусочку мыла;
• пользуйтесь лайм или же лимон для отбеливания ногтей (разрежьте на половинки и массируйте ногти на протяжении 5 мин) Процедура с применением цитрусовых хорошо смягчает кутикулу;
• в случае если ногти очень ломкие, на протяжении 3-4 недель смазывайте их растительным маслом, воздерживаясь от маникюра;
• не наносите лак на ногтевые лунки: это тормозит рост ногтей. Пользуйтесь лак не чаще 1 раза в 7-10 дней: больше частое его применение может негативно сказаться на ногтях;
• втирайте в ногтевое кровать жирный крем. Он разглаживает и смягчает кожицу вокруг ногтей, а еще активизирует кровообращение.
ПИТАНИЕ НОГТЕЙ.
Для красоты ногтей можно приобрети особый крем, обогащенный минералами. Создавая на поверхности ногтевой пластинки защитную пленку, он в одно и тоже время и подпитывает ее. Впрочем намного проще и дешевле обойдется уход, в случае если пользоваться рецептами, коие в домашних условиях пользовались еще наши бабушки. Может быть полезно периодически втирать в ногти и кожу вокруг них столовый уксус, сок клюквы, черной или же красной смородины. Можно вспомнить и другие рецепты.
Укрепляющая смесь для ногтей.
1 яичный желток, 1 ст. ложка касторового масла, по 1 ч. ложке уксуса и глицерина.
Компоненты тщательнейшим образом взбить и нанести смесь на ногтевые пластинки. Одеть хлопчатобумажные перчатки и подержать руки ладонями вверх над паром. Так вещества быстрее проникнут в ногтевые пластинки, а ногти укрепятся.
Смесь для восстановления цвета ногтей.
Иногда от действия лака и других не очень благоприятных факторов ногти теряют свой естественный цвет. Для того, чтобы восстановить цвет ногтей, придать им яркость, можно пользоваться таким рецептом.
3 ст. ложки розовой воды, 1 ст. ложка лимонного сока, 1 ч. ложка глицерина.
Смешать все компоненты. Смесь следует каждый день втирать в ногтевые пластины.
ВАННОЧКИ ДЛЯ НОГТЕЙ.
Простое и доступное средство для укрепления ногтей — ванночки. Очень могут быть полезны ванночки с поваренной и морской солью 1 раз в 2 дня. Для хрупких и ломких ногтей может быть полезно делать ванночки из теплого растительного масла, добавив в него некоторое количество капель витамина А (он продается в аптеке), 3 капли йода или же 5 капель лимонного сока. Есть и другие рецепты.
Ванночка на растительном масле.
100 г растительного масла, 1 ст. ложка поваренной соли.
Подогреть растительное масло на водяной бане до комнатной температуры, добавить соль и опустить в теплое масло самые кончики пальцев на 5-10 мин, в последствии чего одеть хлопчатобумажные перчатки, для того, чтобы масло впиталось. Масло в последствии процедуры можно слить во флакон, после чего использовать повторно. Проводить процедуру 1-2 раза в неделю.
Желатиновая ванночка.
1 ст. ложка желатина, 2 стакана воды.
Желатин — белковое вещество, являющееся великолепным средством для ухода за ногтями. 2-3 раза в неделю можно делать ванночку для ослабленных ногтей. Надо растворить желатин в кипящей воде, остудить смесь до комнатной температуры; погрузить в нее ногти на 10-15 мин. Это очень эффективное средство для укрепления ногтевых пластин и улучшения вида ногтей.
Ванночка с оливковым маслом и медом.
1 яйцо, 1 ч. ложка меда, 2 ч. ложки оливкового масла.
Взбить яйцо, добавить мед и масло, все чуть-чуть подогреть на водяной бане. Следить, для того, чтобы яйцо не свернулось. В приготовленную смесь погрузить ногти. Через 10 мин. удалить с ногтей остатки смеси, на руки нанести питательный крем и одеть хлопчатобумажные перчатки. Этот рецепт несомненно поможет укрепить ногти и сделать их твердыми и здоровыми

Инф. health.sumy.ua