Как избавиться от изжоги без лекарств

Сама по себе изжога не несет особой опасности, однако доставляет человеку много неприятностей и снижает качество жизни. Терпеть ее не стоит – лучше избавиться от этого ощущения, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Итак, что же можно сделать, чтобы изжога перестала портить жизнь?

1. Пить воду. Каждый прием пищи нужно запивать двумя стаканами воды. Большое количество воды разбавит кислоту, которая находится в желудке и не даст ей спровоцировать приступ изжоги.
2. Миндаль. Ешьте миндальные орешки после завтрака, они помогут устранить симптомы кислотного рефлюкса. Чтобы максимально «выжать» из миндаля все его «антиизжоговые» свойства, хорошенько разжуйте орешки.
3. Ромашковый чай. Он прост в приготовлении и продается в любой аптеке. Отвар сухой ромашки помогает понизить кислотность.
4. Яблоки и имбирь помогут справиться с пламенем в желудке, они как пожарная пена потушат вспыхнувший огонь. Главное не перестараться, иначе имбирь станет не лекарством, а причиной изжоги. Дневная безопасная доза имбиря – 2–4 грамма.
5. Жевательная резинка увеличивает выработку слюны, которая эффективно разбавляет кислоту. Жвачка – первый помощник в промывании пищевода.

Возникает ощущение жжения из–за нарушения работы сфинктера между желудком и пищеводом, что приводит к попаданию желудочного сока в пищевод. Основными симптомами изжоги являются:

• отрыжка
• боли в области грудной клетки
• затрудненное глотание
• боль в горле

Это самые распространенные признаки кислотного рефлюкса. Если не предпринимать никаких действий, то со временем ситуация может ухудшиться и возникнут осложнения: сужение пищевода, эрозия, язвы и кровотечения.

Инф. zdravoe.com