Такое странное открытие сделали Австралийские диетологи. Они утверждают что, отказавшись от хлеба в пользу чечевицы, можно улучшить здоровье и избавиться от лишнего веса.
Все дело в том, что в процессе переваривания чечевица очень медленно насыщает сахаром нашу кровь по сравнению с белым хлебом. Тем самым глицемический индекс чечевицы значительно ниже от хлеба.
Специалисты Центра гастроэнтерологии в Westmead, проведя шести месячные исследования на 250 добровольцах, сделали заключение, что потребление плодов чечевицы способствовало быстрой потере веса.
Возможно, данный продукт и найдет поклонников, но вот полностью отказываться от хлеба в его пользу я бы не советовал.
Инф. dietolog.com.ua
|
Новости рубрики:
Подвижность позвоночника: залог здоровья
Talloni lisci: i segreti della cura Перспективы красоты: взгляд в будущее Тайны ухода за кожей: что стоит изменить Choisir la bonne huile pour ses cheveux : les secrets d'un bon entretien Маска для волос: секреты оливкового масла Сахарный скраб: нежный уход для кожи Masken für einen straffen und schönen Bauch: Geheimnisse der Hautpflege |