.jpeg)
Такое странное открытие сделали Австралийские диетологи. Они утверждают что, отказавшись от хлеба в пользу чечевицы, можно улучшить здоровье и избавиться от лишнего веса.
Все дело в том, что в процессе переваривания чечевица очень медленно насыщает сахаром нашу кровь по сравнению с белым хлебом. Тем самым глицемический индекс чечевицы значительно ниже от хлеба.
Специалисты Центра гастроэнтерологии в Westmead, проведя шести месячные исследования на 250 добровольцах, сделали заключение, что потребление плодов чечевицы способствовало быстрой потере веса.
Возможно, данный продукт и найдет поклонников, но вот полностью отказываться от хлеба в его пользу я бы не советовал.
Инф. dietolog.com.ua
|
Новости рубрики:
Эффективные способы борьбы с прыщами в домашних условиях
.jpeg)
Kaip išlaikyti sveiką odą .jpeg)
Как справиться с сонливостью на работе без кофеина .jpeg)
Салат с отварной говядиной и овощами .jpeg)
Как мотивация влияет на процесс похудения .jpeg)
Свежий салат с макаронами и овощами .jpeg)
Как распознать рак молочной железы на ранних стадиях .jpeg)
Как укрепить ногти: 8 эффективных методов .jpeg)
|
|||||
