.jpeg)
Американский диетолог Хоукс весил более 100 кг. Испробовав на себе множество диет, он не получал желаемого результата: худел на какое-то время, а потом снова набирал вес, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
После нескольких лет экспериментов, ученый разработал свою собственную диету, основанную на принципе : не отказывай себе в еде, ешь когда хочется и то, что хочется. За год диетолог похудел на 22 килограмма.
Диета Хоукса или «интуитивное питание» включает в себя всего лишь одно правило: ешь только тогда, когда появляется чувство голода.
Не следует садиться за стол и уплетать за обе щеки по привычке или в кругу хорошей кампании. Есть нужно только то, что действительно хочется в этот момент, даже гамбургер и шоколад, только в умеренных количествах.
Инф. dietolog.com.ua
e-news.com.ua
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
