Жирная рыба поможет справиться с депрессией

Не напрасно наши предки устраивали себе рыбные дни. Они знали что в рыбе содержится много компонентов полезных для организма и которых Вы не найдете не в других продуктах.

Практически до 90 годов прошлого столетия, рыба и продукты моря считались безопасными в гельминтологическом отношении. То есть не имели глистных инвазий. А сегодня практически 90% сельди, скумбрии заражены анизокидами.

Но, не смотря на это рыба и рыбопродукты все равно остаются очень популярными среди населения.

Но вот что самое интересное совместные американско-британские исследования дали возможность ученым утверждать, что полиненасыщенные омега-3 кислоты, которые находятся в жирных сортах рыбы, очень полезны как профилактическое средство против всех видов депрессий, уменьшающие риск их возникновения почти на 90%.

Инф. dietolog.com.ua