4 месяца спорта повышают интеллект

Специалисты доказали, что спортивные занятия способны повышать интеллектуальные способности.

Уже после четырех месяцев активных тренировок человек становится умнее. Это было доказано в ходе исследования, в котором приняли участие женщины среднего возраста, имеющие проблемы с лишним весом и сердечо-сосудистой системой. Четыре месяца они занимались спортом по разработанной специально для них программе, совмещающей в себе аэробику, езду на велосипедах и упражнения с утяжелителями.

В результате выяснилось, что после тренировок у женщин улучшилась работа мозга. Это связано с насыщением тканей мозга кислородом.

Помимо этого, у участниц улучшились когнитивные функции, повысилась чувствительность к инсулину, а также ушла жировая масса.

Инф. vkurse.ua