Английские ученые заявляют, что положительный эффект от занятий спортом зависит от смены мотивации, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Статистические данные свидетельствуют о том, что прекрасная половина человечества, которая начинает заниматься спортом, чтобы сбросить лишние килограммы и подкорректировать фигуру, бросает физические упражнения при достижении нужного результата.
Однако, смена мотивации, например, восприятие физических упражнений, как средства борьбы со стрессом, увеличивают продолжительность занятий спортом. Как результат, женщины в итоге получают максимальную пользу от физических нагрузок и по-настоящему укрепляют свое здоровье.
Ученые советуют , не забывать о смене мотивации и думать не только о том, как сбросить пару лишних килограммов, но и о своем здоровье в целом.
Инф. dietolog.com.ua
|
Новости рубрики:
Упражнения для здоровой спины
Балетные упражнения для гибкости и стройности Секреты красивых ног: эффективные упражнения и тренировки Powiększanie piersi: sekrety ćwiczeń dla pięknego kształtu Восстановление фигуры после родов: реальные подходы Фитнес для будущих мам: правила и рекомендации Йога: гармонія для будь-якого віку Фитнес для похудения: ключевые моменты для достижения успеха |