Овсянка предупреждает возникновение астмы

Это вывод ученых из Финляндии, которые доказали, что дети, которые в детстве ежедневно ели овсянку, на две трети меньше подвергались риску возникновения астмы, чем те дети, кто кашу не ел.

Так же эксперты установили тот факт, что для снижения вероятности развития астмы, детей нужно начинать прикармливать овсяной кашей с 5-месячного возраста.

Стоит отметить, что эта каша полезна и взрослым. Научно доказано, что ежедневное употребление овсянки на завтрак, снижает уровень «плохого» холестерина в крови на 10%. Кроме того, улучшается перистальтика кишечника, как следствие, организм очищается от шлаков и токсинов, исчезает проблема запоров.

Овсяная каша обладает так же выраженными противовоспалительными свойствами и стимулирует работу иммунной системы.

Инф. dietolog.com.ua