.jpeg)
Исследование специалистов из университета Эксетера позволило доказать, что свекольный сок позволяет значительно улучшить показатели спортсменов.
Ранее было установлено, что сок из свеклы содержит большое количество нитратов. Именно нитраты являются основным компонентом улучшения качественных показателей для лиц, активно занимающихся спортом.
В научном эксперименте приняло участие девять добровольцев – велосипедистов, которые должны были соревноваться между собой по преодолению 4-х и 16,1 километров пути. Все участники эксперимента проходили дистанцию дважды, при этом перед каждым стартом они выпивали по 0,5 литра свекольного сока, при этом один раз сок содержал нитраты, а другой раз – нет.
По окончанию исследования были получены следующие результаты: употребление обычного сока свеклы, способствовало более высоким показателям каждого из велосипедистов. В среднем после потребления сока, содержащего нитраты, участникам удалось на 11 секунд быстрее преодолеть 4 км, и на 45 секунд — 16,1 км.
Инф. dietolog.com.ua
|
Новости рубрики:
Kava ir jos poveikis sveikatai
.jpeg)
Przydatne witaminy dla harmonijnego życia .jpeg)
Rinitis alérgica: cómo hacer frente a los desagradables síntomas .jpeg)
Determiniamo le caratteristiche sessuali di un uomo dal suo aspetto .jpeg)
Какое вещество помогает сохранить молодость .jpeg)
Quel produit aide à lutter contre le surpoids .jpeg)
Warum Mascara abfällt und wie man das verhindert .jpeg)
How to protect your hair from the sun in summer .jpeg)
|
|||||
