Американские ученые по результатам последних исследований пришли к выводу, что даже самый крепкий и счастливый брак может быть разрушен обычным недосыпанием, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Для исследования специалисты собрали данные по сну 100 семейных пар. Каждый из исследованных браков длился не менее 2 лет. Особое внимание ученые уделили соотношению сна и наличию конфликтов. Как выяснилось, ссоры и конфликты часто возникали в тех семьях, где один из супругов не высыпался.
Второе исследование показало, что людям, которые высыпаются, намного реже приходится сталкиваться с чувством тревоги и беспокойства.
Ранее исследователи выяснили, что сон напрямую связан со здоровьем органов дыхания. Также здоровый сон позитивно влияет на работу сердца.
Отметим, ученые рекомендуют спать не менее 7-8 часов в сутки.
Инф. potok.ua
|
Новости рубрики:
Французька дієта: секрети стрункості та здоров'я
Neden ekstra kiloya ihtiyacınız var? Utrata wagi bez nadmiernych zmartwień Правильный шашлык: тайны приготовления и влияние традиций Metodo radicale di perdita di peso: trasformare il corpo in 2 settimane Нужен ли ногтям отдых от лака: факты и мифы Comment rendre les vacances à la plage actives et saines Эффект кружева на ногтях: стильный дизайн для вашего маникюра |