Долой апельсиновые корки: советы

Уже доказано, что самая большая проблема всех женщин – это целлюлит. Апельсиновая корка хороша именно на апельсинах, а не на наших ножках или боках. По статистике, каждая третья женщина припасла такую апельсиновую корку под своей одеждой.

Откуда же появляется эта корка? Попробуем уточнить все на уровне строения наших клеток и тканей. Итак, одно из условий красивого силуэта – качественный лимфодренаж. Лимфа – это прозрачная жидкость, которая наполняет мягкие ткани нашего тела. Основная функция лимфы - выведение из организма продуктов распада. Она омывает все органы тела и обновляет межклеточную жидкость, а при этом защищает иммунитет. Но, при нашем сидячем образе жизни, ток лимфы замедляется, что приводит к лимфостазу, который и провоцирует целлюлит.

Что же может решить эту проблему? Как ясно из вышесказанного – больше двигаться и если есть возможность, заниматься спортом. Но с большими «островками», когда уже произошло склеивание жировых клеток, самостоятельно справиться сложно. Выход есть – вакуумный массаж. Это не так страшно, как звучит. Вакуумный массаж эффективен против целлюлита. Это не очень болезненная процедура, которая приносит пользу организму. Такой массаж не требует длительного времени и долгих приготовлений.

Вакуумный массаж позволяет улучшить кровоток и помогает справиться с отечностью, стимулирует рассасывание гематом, борется с растяжками и рубцами. Итог – контур фигуры становится более четким.
Если Вы настроены самостоятельно осваивать технологию вакуумного массажа, можно в аптеке купить специальные силиконовые или стеклянные банки с резиновым ободком. Для начала можете начать с одной банки, а с опытом, сможете пользоваться двумя, передвигая их обеими руками. Будьте готовы к тому, что с первого раза может не получится. Не смотря на простоту процедуры, нужно приобрести некоторую сноровку для эффективного результата.

Перед массажем обязательно нанесите на тело массажное масло, или антицеллюлитный крем. Важно, чтобы банки хорошо скользили. Массаж банками желательно делать 1-2 раза в неделю, лучше после ванны или сауны. Движение банкой должно быть по ходу венозного тока, ни в коем случае  не поперек. Продолжительность процедуры составляет 10-15 минут.

У этого вида массажа есть свои противопоказания: вены, варикоз, заболевания кожи, тромбофлебит, опухоли, переломы, желче- и мочекаменная болезнь, различные воспаления.
Если Вы не готовы лично проводить эксперименты над своим телом, добро пожаловать в салон красоты, или спортивный клуб. Там Вы можете сделать аппаратный вакуумный массаж. Причем, он может быть не только баночный, но и пульсирующий, компрессорный и скользящий. Эти процедуры воздействуют на кожу и наши мышцы с разной интенсивностью, но принцип заложен один – воздействие на мягкие ткани. С помощью аппаратного массажа застои жировой ткани и лимфы разрушаются быстрее, и результат не заставит себя ждать.

Вакуумный массаж может применяться и для борьбы с головной болью, бессонницей и даже некоторыми гинекологическими заболеваниями. Но, об этом лучше проконсультироваться с Вашим лечащим врачом.
Итак, надоели апельсиновые корки на теле – пора принимать решение и заняться своей фигурой. Сбалансированное питание, занятие спортом, или как минимум длительные пешие прогулки, дополнительные процедуры над телом позволят Вам в скорейшие сроки приобрести такую фигуру, о которой Вы давно мечтали. Достаточно правильно поставить цель и четко двигаться к ее достижению. Верьте в себя, желайте изменить себя и у Вас все получится!

Людмила Рошка

Инф. myday.su