.jpeg)
Исследование ученых английского университета показало, что между употреблением в пищу каш и хлеба существует непосредственная связь с количеством лет жизни, а также понижением вероятности заболевания некоторыми из болезней.
Специалисты рекомендуют начинать день с хлеба или каши, которые содержат клетчатку зернового типа, так как она является основой долгой и здоровой жизни.
Подобные выводы базируются на исследованиях, проведенных на более чем 367 тысячах человек различного возраста и пола.
Те, кто употребляет 40 грамм цельных злаков ежедневно, менее подвержены риску преждевременной смерти, респираторным заболеваниям, диабету, раку, чем те, кто избегает цельнозерновых в своем рационе.
За счет содержания большого количества клетчатки, антиоксидантов и минералов в хлебе и кашах, данные продукты обладают противовосполительным свойством.
Инф. jenskiy-sayt.com
|
Новости рубрики:
Как жиры влияют на когнитивные способности пожилых людей
.jpeg)
Как визуально увеличить губы с помощью макияжа .jpeg)
Woda jako klucz do urody i zdrowia .jpeg)
Идеальный макияж глаз для выразительного взгляда .jpeg)
Как тренировка мышц лица помогает сохранить молодость .jpeg)
Как лед помогает сохранить молодость кожи .jpeg)
Как чтение влияет на зрение женщин .jpeg)
Виноград и здоровье пожилых людей .jpeg)
|
|||||
