Какие продукты наиболее полезны для мужского организма

Чаще всего темой правильного питания задаются представительницы прекрасного пола, но и мужчинам будет полезно знать, что же все-таки следует употреблять в пищу, а что не стоит.

Бобовые

Пресловутый гороховый суп, которым нас чаще всего перекармливали в детстве, является источником цинка, который помогает избежать рака простаты.

Бананы

Данный фрукт является просто кладезем калия, который предотвращает от инсульта, помогает регулировать работу сердца, нервной системы, кровеносного давления.

Жирные виды рыбы

Главным «предупредителем» повышения уровня холестерина в кровяной системе являются жирные кислоты Омега-3, которые в больших количествах находятся как раз в жирной рыбе.

Капуста брокколи

Данный овощ поможет избежать рака и понизит вероятность заболеваний сердца.

Инф. jenskiy-sayt.com